En algunas ciudades ya estamos en pleno inicio de verano y nosotros en Osalud te queremos enseñar como hacer un rico Batido De Avena y Manzana para Perder Peso, para que estes con una figura de infarto y puedar ir a veranear sin estar con los rollitos encima.
Sin duda este batido es muy bueno para bajar de peso, a la avena lo que le hace falta es acido y para esto usaremos la manzana y limon que contienen la vitamina C que es muy importante para que el cuerpo pueda quemar grasas de forma natural.
Ingredientes:
- 1 limón verde
- 2 manzanas verdes
- 1/2 litro de agua
- 125 gramos de avena
Preparación:
La preparación es muy sencilla solo hay que licuar la avena con la manzana previamente picada junto al agua y limon. Si en caso ves que está muy espeso le agregas algo más de agua y para finalizar le ponen limón (no es necesario poner nada de azucar).
Recomendación:
es recomendable tomar el batido en ayunas por las mañanas, si lo prefieren también en la noche antes de dormir.
El batido no es milagroso, ayuda mucho pero también tu dieta debe estar balanceada.