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Remedios caseros para aliviar los cólicos menstruales

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Como ya sabemos todas las mujeres tiene 1 vez al mes esos días difíciles de la menstruación, para algunas estos días la pasan mal  por cólicos fuertes y pues otras tiene la suerte de no sentir tanto estos días, pero para las que sufran de esto hoy en OSalud te enseñamos algunos remedios caseros para aliviar los cólicos menstruales.

Manzanilla

manzanilla

Se tomara infusión de manzanilla para aliviar un poco el malestar de los cólicos menstruales gracias a su poder de relajante.

Bolsas Caliente

bolsas calientes

Las compresas o bolsas de agua caliente nos ayudara a aliviar el dolor ya que los músculos se relajan con el calor.

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Canela

canela

La infusiones de canela es muy buen remedio casero para aliviar los cólicos menstruales ya que actúa como un relajante y ademas ayuda a regular los ciclos menstruales irregulares.

Ejercicio

ejercicio

Sin duda el ejercicio nos ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y menorar la sensación de hinchazón, el ejercicio y el nivel de este se regirá a la intensidad del dolor, si es bastante suficiente con una caminata.

Masajes

masajes

Sin duda los masajes en forma circular a la altura de los ovarios nos ayudara a apaciguar los fuertes dolores menstruales.

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